Der Mittenwalder Höhenweg im Karwendelgebirge ist eine lange, luftige Gratwanderung mit Klettersteig-Passagen. Es ist einer der bekanntesten Klettersteigen in Bayern und nicht ohne Grund. Die Aussicht ist einfach absolut genial. Bei klarem Wetter bietet sich dir nicht nur ein beeindruckender Ausblick auf das Karwendelgebirge, sondern auch auf die Ötztaler und Zillertaler Alpen. Und mit Stellen bis zu Schwierigkeitsgrad B ist der Mittenwalder Höhenweg auch für Klettersteig-Anfänger geeignet. Wegen der Länge darf die Tour aber nicht unterschätzt werden. Für erfahrene Bergsteiger gibt es die Möglichkeit, den Mittenwalder Höhenweg mit dem Karwendel Klettersteig zu kombinieren. Und wer – wie wir – noch eine größere Herausforderung angehen möchte, macht beide an einem Tag inklusive Zu- und Abstieg. Es wurde eine Monstertour. Aber die schönste Monstertour, die ich je gemacht habe.

Der Mittenwalder Höhenweg ohne Bahn und ohne Übernachtung – ein Selbstversuch

Zunächst ein paar Worte wie es zu dieser Monstertour kam. Es ist Mitte August und der Wetterbericht zeigt ein paar große Sonnen. „Wie wäre es mit dem Mittenwalder Höhenweg?“ schreibt mir ein Kumpel. Ich rufe alle Hütten an, die es in der Nähe des Klettersteigs gibt. Alle sind den kompletten Sommer ausgebucht. „Entweder kriegen wir spontan einen Platz auf dem Campingplatz oder es wird eine Mordstour“, schreibe ich zurück. Es kommt nur ein Emoticon mit Lachtränen zurück. Ich verstehe das als ja und schreibe, dass ich ihm morgen am späten Nachmittag abhole. Auf gut Glück fahren wir nach Mittenwald. Wir werden wohl einen Schlafplatz finden. Zwei Stunden später stellt sich heraus, dass wir wohl etwas zu naiv waren. Der Campingplatz ist voll und auch auf den Hütten ist nichts frei geworden. Na, dann machen wir es uns so gemütlich wie möglich im Auto. Ein paar Stunden später klingelt der Wecker und wir machen uns auf dem Weg zur westlichen Karwendelspitze.

Spoiler Alert! Falls du jetzt wissen möchtest, ob es geklappt hat, den Karwendelsteig und Mittenwalder Höhenweg an einem Tag ohne Bahn und ohne Übernachtung zu gehen… Die Antwort ist: Ja. Im weiteren Beitrag liest du über unsere Erfahrungen.

💡 Für den Klettersteig brauchst du eine entsprechende Ausrüstung mit einem Klettergurt*, einem Kletterhelm*, einem Klettersteig-Set* und eventuell Kletterhandschuhen. Unter den Links habe ich meine Ausrüstung verlinkt – damit bin ich sehr zufrieden.

Steiler Aufstieg über die Mittenwalder Hütte und den Karwendelsteig

In der Dunkelheit laufen wir die ersten Kilometer. Zunächst noch über eine flache Forststraße, aber schon schnell wird es steiler. In vielen Serpentinen geht es bergauf und nach etwa 600 Höhenmeter erreichen wir die Mittenwalder Hütte. Die Sonne hüllt die Berge auf der anderen Talseite in einem rosaroten Glut. Der schöne Moment dauert nur ein paar Minuten und dann ist es für uns an der Zeit, weiterzuwandern. Kurz oberhalb der Hütte zweigt der Weg links Richtung Westliche Karwendelspitze ab. Hier fängt der Karwendelsteig an. Dieser alpine Wanderweg ist nicht zu verwechseln mit dem Karwendel Klettersteig. Der Steig ist an vielen Stellen gesichert, bietet aber nur geringe Schwierigkeiten. Insbesondere im Bereich der oberen Stütze der Karwendelbahn helfen wiederholt Drahtseile über schrofige Stellen. An manchen Stellen müssen wir auch ein bisschen kraxeln und klettern ohne Drahtsteil. Nach weiteren 550 Höhenmeter erreichen wir dann die Bergstation der Karwendelbahm. Der erste Teil ist geschafft!

Karwendel Klettersteig auf die Westliche Karwendelspitze

Am „Passamani“-Aussichtspunkt auf etwa 2285 Metern Höhe beginnt dann der Karwendel Klettersteig. Obwohl er deutlich kürzer ist als der Mittenwalder Höhenweg, erfordert dieser Klettersteig aufgrund seiner Schwierigkeit erheblich mehr Können. Wir ziehen die Klettersteig-Ausrüstung an und legen los. Nach den ersten relativ einfachen Querungen müssen wir eine senkrechte Felswand hochklettern (Schwierigkeitsgrad C). Wir halten uns fest am Drahtsteil und suchen Tritte in der Wand für unsere Füßen. Es folgen noch einige luftige, diagonale Felsquerungen und dann erreichen wir den Grat. Ab hier wird der Karwendel Klettersteig etwas leichter, mit Kletterpassagen bis zu Schwierigkeitsgrad B. Die Aussicht auf das Karwendelgebirge und das Wettersteinmassiv ist dabei genial. In der Morgensonne sind hunderte Silhouetten von Bergen zu sehen. Wir gehen über den Grat zum Vorgipfel und dann zur Westlichen Karwendelspitze auf 2385 Metern. Wir genießen eine Weile die Aussicht, tragen uns ins Gipfelbuch ein und laufen dann runter über den gesicherten Steig (Schwierigkeitsgrad A) zum Ausgangspunkt. Das war der erste Klettersteig von heute.

Daten & Fakten Karwendel Klettersteig

Weiter geht’s mit dem Mittenwalder Höhenweg

In etwa zehn Minuten laufen wir zum Einstieg vom Mittenwalder Höhenweg an der Nördlichen Linderspitze. Es ist mittlerweile schon ziemlich warm geworden und wir cremen uns nun erstmal ein. Danach geht es technisch unschwierig los mit kleinen Leitern, einem Holzsteg und einfachen Kletterpassagen. Es folgt ein Stück normaler Wanderweg und dann kommen wir an der ersten Scharte an. Schon auf dem Weg zur Scharte sehe ich, was uns danach erwartet: ein etwa 20 Meter hohe Leiter. Sprosse für Sprosse klettern wir hoch. Ein Blick in die Tiefe lässt mich mal kurz anhalten, dann gehe ich die letzten Meter zur Mittleren Linderspitze.

Achtung: Wer an der Scharte merkt, dass der Klettersteig zu schwierig ist, hat hier (vor der langen Leiter) die Möglichkeit über den Heinrich-Noe-Steig zur Bergstation zurückzuwandern oder ins Tal abzusteigen (bis ca. Mitte August 2024 gesperrt).

Von Gipfel zum Gipfel auf dem Mittenwalder Höhenweg

Ab der Mittleren Linderspitze geht es mit einem sanften Auf und Ab weiter am Grat zur Südlichen Lindenspitze. Besonders cool finde ich die schmale Holzstege an der Felswand und die Abschnitte, wo man direkt auf dem Grat unterwegs ist. Über einen steilen Wanderpfad steigen wir danach vom Gipfel ab zum Gamsangerl, der nächsten Scharte. Unterhalb der markanten Felsturm legen wir eine Pause ein. Die Hälfte vom Klettersteig liegt nun hinter uns und dafür haben wir etwa 1,5 Stunden gebraucht.

Nach der Pause starten wir voller Euphorie mit der zweitne Hälfte vom Mittenwalder Höhenweg. Ein bisschen Kraxeln und eine weitere Leiterpassage bringen uns zur Sulzleklammspitze. Auf diesem Abschnitt befindet sich übrigens auch die zwei schwierigsten Stellen (B) vom Mittenwalder Klettersteig: ein steiler Spalt und steile Klammern. Meiner Meinung nach eine tolle Abwechslung zu den sonst relativ einfachen Kletterpassagen, die diese Gratwanderung möglich machen. Danch geht es wieder runter zur nächsten Scharte. Dabei gehen wir durch ein Felsentor und steigen durch eine Rinne ab. Dann wandern wir ein Stück ganz normal weiter. Viele kleine Serpentinen liegen vor uns und so langsam macht sich der Körper bemerkbar. Der Mittenwalder Höhenweg geht auf und ab, auf und ab, vom einen zum nächsten Gipfel. Das macht die Tour sehr reizvoll, aber auch anstrengend.

Der letzte Gipfel und Finale über den Grat zum Brunnsteinanger

Vom Sattel geht es noch ein Mal steil bergauf über leichte Kletterpassagen zur Kirchlespitze. Hier folgt eins meiner Lieblingsteile vom Mittenwalder Höhenweg: ein schmaler Grat, nur mit einem Drahtseil gesichert. Mir gefällt es gut, wenn im Klettersteig wenig Eisen verbaut ist und man auch etwas Felskontakt hat. Das ist beim Mittenwalder Höhenweg auf jeden Fall so. Auf der Kirchlespitze lasse ich die Landschaft noch mal auf mich wirken. Vor uns erstreckt sich die Nordkette am Horizont und unser Blick kann über weite Teile des Karwendels schweifen. Dabei sehen wir markante Gipfel wie die Birkkarspitze, Hochkarspitze, Tiefkarspitze und Soiernspitze. Noch so viele Bergprojekte für die Zukunft! Auch die Westliche Karwendelspitze ist deutlich erkennbar – von dort sind wir gekommen, und es erscheint von hier aus erstaunlich weit entfernt. Auf der anderen Seite sehen wir den Hohen Kranzberg und haben frei Sicht auf die Zugspitze.

Daten & Fakten Mittenwalder Höhenweg

Karwendel Klettersteig & Mittenwalder Höhen mit Zu- und Abstieg an einem Tag: Daten & Fakten zur Tour

Wenn du – wie wir – die ganze Tour an einem Tag machst, bist du etwa 11 bis 12 Stunden unterwegs. Es kommen dann etwa 17 Kilometer und 1750 Höhenmeter zusammen. Die Tour ist zwar nicht ganz so technisch herausfordernd, aber du brauchst auf jeden Fall Kraft und Kondition. Bis zum Ende der Tour musst du aufmerksam bleiben. Bevor du dich also entscheidest, die gesamte Tour an einem Tag zu machen, würde ich dir empfehlen, eine realistische Einschätzung deiner Kondition und Können zu machen.

Alternativ kannst du die Tour auf zwei Tage aufteilen mit Übernachtung auf der Mittenwalder Hütte, Dammkarhütte oder Brunnsteinangerhütte. Du kannst dir auch einen Teil sparen, wenn du mit der Karwendelbahn hoch oder runterfährst. Wie auch immer du die Tour machst, es wird geil 😃

FAQ – Mittenwalder Höhenweg & Karwendel Klettersteig

Fotos auf denen ich zu sehen bin: Michael Göhringer